Bikila Abebe - Cronologia

D.masala il 08:49, 3 set 2025

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	===Biografia===		===Biografia===
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	''Abebe Bikila'' ~~nacque il~~ 7 agosto ~~del~~ 1932 ~~in una cittadina chiamata Jato, a circa 130 Km da~~ Addis Abeba~~. La sua era una famiglia molto povera - suo padre era~~ un ~~pastore - e all’alba dei suoi 17 anni decise di arruolarsi nelle guardie imperiali per sostenere economicamente i suoi genitori.~~		'''Abebe Bikila''' (Gebre, Etiopia, 7 agosto 1932 – Addis Abeba, 25 ottobre 1973) è stato un maratoneta etiope, due volte campione olimpico, celebre per essere il primo atleta africano a vincere una medaglia d’oro olimpica correndo a piedi nudi. È considerato una leggenda dell’atletica leggera e un’icona dell’Etiopia moderna.
	~~L’arma~~ etiope ~~era solita tenere in forma i propri soldati facendogli praticare parecchia attività fisica e durante le numerose prove iniziò ad emergere il talento sportivo di Bikila~~, ~~ma la maledizione si riabbattè su di lui: a meno di un anno dalle Olimpiadi si fratturò il perone. Girò il mondo~~ per ~~curarsi, ma~~ il ~~dolore non scompave mai del tutto. Anche sulla sedia~~ a ~~rotelle Abebe non riesciva~~ a ~~stare lontano dallo sport così iniziò a dedicarsi al tiro con l’arco~~ e ~~addirittura a gare con la slitta~~.		=== Origini e giovinezza ===
	~~Proprio per questa sua determinazione Bikila ha raccolto al suo seguito numerosi fan diventando una celebrità in tutto il mondo.~~		Abebe nacque nel villaggio di Jato, nei pressi di Gebre (Etiopia). Figlio di un pastore, entrò presto nella Guardia Imperiale di Haile Selassie, dove fu notato per la sua resistenza fisica e il talento nella corsa. Iniziò ad allenarsi seriamente sotto la guida dell’allenatore svedese Onni Niskanen.
	~~La sua morte~~, ~~però, arrivò pochi mesi dopo~~.		=== Olimpiadi di Roma 1960 – Il trionfo a piedi nudi ===
	~~Il 25 ottobre 1973, a causa~~ di un~~'emorragia celebrale dovuta a delle complicazioni in seguito ad un incidente.~~		Bikila raggiunse la fama mondiale alle Olimpiadi di Roma 1960, dove corse la maratona completamente a piedi nudi, dopo che le scarpe fornitegli risultavano inadatte. Non solo vinse la gara, ma lo fece stabilendo un nuovo record olimpico con il tempo di 2h15’16”, tagliando il traguardo all’Arco di Costantino. La sua vittoria fu storica: era il primo africano nero a conquistare una medaglia d’oro olimpica.
	~~Al suo funerale erano presenti 75.000 persone~~, ~~compresa la famiglia dell’imperatore~~, ~~che aveva indetto~~ per ~~quel giorno lutto nazionale.~~		=== Olimpiadi di Tokyo 1964 – L’oro con l’ernia ===
	~~Bikila,~~ il ~~simbolo della maratona~~		Quattro anni dopo, alle Olimpiadi di Tokyo 1964, Bikila replicò il successo: vinse nuovamente la maratona, stavolta con le scarpe e dopo un intervento chirurgico per ernia subìto solo sei settimane prima della gara. Dominò la corsa e migliorò il proprio record, chiudendo in 2h12’11”. Fu il primo atleta della storia a vincere due maratone olimpiche consecutive.
			=== Fine carriera e tragico incidente ===
	~~Bikila è stato il più grande maratoneta di tutti i tempi~~. ~~Il suo primo allenatore fu un ufficiale, Nourou Edjersa. Toccò poi allo~~ svedese ~~Oni~~ Niskanen ~~che lo osservò già in passato in altre gare in cui lo prese sotto la sua ala~~.		Nel 1969, Abebe fu vittima di un grave incidente d’auto che lo lasciò paralizzato dal torace in giù. Nonostante le gravi condizioni, partecipò ai Giochi paralimpici e a gare di tiro con l’arco e slittino. Rimase un simbolo di determinazione e resilienza.
	~~In soli 4 anni Abebe era pronto per le~~ Olimpiadi di Roma ~~del~~ 1960.		=== Morte e eredità ===
	Il ~~metodo di allenamento~~		Abebe Bikila morì il 25 ottobre 1973, a soli 41 anni, per un'emorragia cerebrale conseguente alle complicazioni del suo stato fisico. Fu sepolto con onori di Stato ad Addis Abeba, e oggi riposa in un mausoleo a lui dedicato.
			=== Eredità sportiva e culturale ===
	~~Nella gara di selezione~~ Bikila ~~vinse facilmente in 2h21′23″! Risultato straordinario perché ottenuto ai 2400 m~~ di ~~altitudine di Addis Abeba.~~		• La sua figura è celebrata in Etiopia con statue, una scuola e uno stadio che portano il suo nome. <br \>
	~~In allenamento~~, ~~Niskanen, gli fece correre~~ la ~~distanza di 32 km sia con le scarpe sia~~ a piedi nudi. ~~Bikila impiegò 1h45′. Pochi giorni prima~~ di ~~partire per Roma~~, ~~riprovò ancora sulla stessa distanza, sempre scalzo~~: ~~1h42′36″,~~ una ~~media di 3,10″ al chilometro a 2000 m di altitudine~~.		• Il "Marathon Bikila Stadium" di Addis Abeba è un tributo permanente al suo lascito. <br \>
			• È spesso ricordato come il simbolo del riscatto africano, nonché uno dei più grandi maratoneti della storia.
	===~~La sua prima Olimpiade~~===
	~~----~~
	~~Il giorno della gara~~, il ~~10 settembre 1960 Bikila sorprese tutti decidendo di correre scalzo.~~
	~~Nei giorni precedenti~~ la ~~gara, però~~, le scarpe ~~gli procurarono una vescica sotto~~ un ~~piede. Decise, allora, di correre scalzo~~ per ~~evitare problemi del genere anche in~~ gara.
	~~Niskanen prima della partenza avrebbe detto a Bikila di tenere d’occhio~~ il ~~favorito Rhadi Ben Abdesselam~~, ~~marocchino, che avrebbe indossato il numero 26~~. ~~Tuttavia non si sa per quale motivo Rhadi non ritirò~~ il ~~pettorale 26 ma quello 185~~.
	~~Dopo 20km erano rimasti in due: lui~~ e ~~Rhadi.~~
	Abebe ~~continuava a scrutare l’orizzonte~~ in ~~cerca del famigerato 26~~. ~~I due sono rimasti attaccati fino all’ultimo chilometro~~, ~~quando Bikila ha fatto partire una progressione inarrestabile che lo ha portato alla vittoria stabilendo il nuovo record del mondo~~ di ~~2h15’16″~~ con un ~~distacco~~ di ~~26 secondi circa da Rhadi~~. ~~Medaglia d'oro per bikila!~~
	===~~La seconda Olimpiade~~===
	~~----~~
	~~Vent'otto~~ anni ~~sono pochi per un maratoneta e aveva un altro appuntamento a cui non poteva mancare: le Olimpiadi di Tokyo del 1964~~, ~~quelle che lo consacreranno definitivamente.~~
	~~Negli anni successivi ha continuato ad allenarsi duramente percorrendo chilometri su chilometri. Trentasei giorni dalla sua seconda fatica olimpica viene operato~~ per un'~~appendicite. Arriva nella capitale giapponese non al top della forma, ma Bikila non si abbatte.~~
	~~Sulla linea di partenza sono presenti 68 dei migliori maratoneti~~ del ~~mondo, ma solo due tra questi decidono di prendere l’iniziativa di condurre la gara: l’australiano Ron Clark e l’irlandese Jim Hogan~~.
	~~Bikila li segue senza indugi, rimanendogli incollato e studiandoli attentamente. Arrivati al 20° chilometro l’etiope decide~~ di ~~cambiare marcia.~~
	~~Metro dopo metro il distacco dai due aumenta, fino a quando Abebe non si trova in completa solitudine sulle strade di Tokyo. Ad attenderlo al traguardo c’erano 80.000 persone~~, ~~tutte~~ e ~~80.000 rimaste senza fiato quando hanno visto quella figura scura entrare~~ in ~~pista dopo sole 2h12’11″ migliorando di oltre 3 minuti il suo precedente record del mondo. Bikila ha superato la linea del traguardo con~~ un ~~volto inespressivo, senza nessun segno di fatica, quasi avesse appena finito di fare colazione. Come se non bastasse ha stupito tutti quando ha iniziato~~ a ~~fare degli esercizi di stretching nel campo. In seguito ha dichiarato “Avrei potuto correre per altri 10km“.~~
	~~Abebe conquista la sua seconda medaglia d’oro olimpica e diventa il primo atleta ad aver vinto la maratona in due olimpiadi di seguito~~.
	===~~Le seguenti vittorie:~~===
	~~----~~
	~~Nel 1963 Bikila era arrivato 5° alla maratona di Boston, l’unica persa delle 13 corse~~ in ~~tutta la sua vita~~, ~~chiusa in 2h24’43″. Ma è tempo di voltare pagina~~ e ~~di porsi un nuovo obiettivo,~~ che ~~prevedibilmente sarà la maratona delle successive Olimpiadi, quelle di Città del Messico 1968~~.
	~~Abebe era molto fiducioso, Città del Messico si trova più o meno alla stessa altitudine~~ di Addis Abeba e per lui sarebbe stato come correre in casa. Per questo ha iniziato subito ad allenarsi duramente per conquistare la sua terza medaglia Olimpica. Bikila non si lascia cadere nello sconforto a causa di un ~~dolore al perone e si ripresenta ai nastri di partenza di Città del Messico con un unico obiettivo in testa: difendere il titolo.~~
	Il problema compare quasi subito, ma Abebe stringe i denti e continua a correre conducendo la gara. Passo dopo passo però il dolore si fa sentire sempre più, fino al punto di non essere più sopportabile. Al che si rivolge al suo compagno di squadra Mamo Wolde. Così al 17° chilometro Bikila abbandona la gara e Wolde inizia la sua progressione verso la medaglia d’oro. Subito dopo la vittoria comunque ha dichiarato che la vittoria sarebbe andata a Bikila se non si fosse fatto male.
	~~Bikila fu invitato~~ come ~~spettatore alle Olimpiadi~~ del ~~1972 a Monaco.~~
	~~A lui sono intitolate strade~~, ~~stadi e premi in tutto il mondo, simbolo di un campione intramontabile~~.
	===Vedere anche===		===Vedere anche===
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	* '''Regolamento :''' [[Atletica Leggera]]		* '''Regolamento :''' [[Atletica Leggera]]
	* [[Atletica Leggera - Origini]]		* [[Atletica Leggera - Origini]]

D.masala: /* IMMAGINI DELL'ATLETA */

2017-10-25T11:27:16Z

IMMAGINI DELL'ATLETA

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	'''Bikila Abebe''' (Etiopia, Jato 7 agosto 1932 e morto il 25 agosto 1973) è un atleta specializzato nella maratona.		'''Bikila Abebe''' (Etiopia, Jato 7 agosto 1932 e morto il 25 agosto 1973) è un atleta specializzato nella maratona.
	===Biografia===		===Biografia===

D.masala il 11:53, 3 set 2017

2017-09-03T11:53:22Z

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	'''Bikila Abebe''' (Etiopia, Jato 7 agosto 1932 e morto il 25 agosto 1973) è un atleta specializzato nella maratona.		'''Bikila Abebe''' (Etiopia, Jato 7 agosto 1932 e morto il 25 agosto 1973) è un atleta specializzato nella maratona.
	===Biografia===		===Biografia===

D.masala: /* Le seguenti vittorie */

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Le seguenti vittorie

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	Metro dopo metro il distacco dai due aumenta, fino a quando Abebe non si trova in completa solitudine sulle strade di Tokyo. Ad attenderlo al traguardo c’erano 80.000 persone, tutte e 80.000 rimaste senza fiato quando hanno visto quella figura scura entrare in pista dopo sole 2h12’11″ migliorando di oltre 3 minuti il suo precedente record del mondo. Bikila ha superato la linea del traguardo con un volto inespressivo, senza nessun segno di fatica, quasi avesse appena finito di fare colazione. Come se non bastasse ha stupito tutti quando ha iniziato a fare degli esercizi di stretching nel campo. In seguito ha dichiarato “Avrei potuto correre per altri 10km“.		Metro dopo metro il distacco dai due aumenta, fino a quando Abebe non si trova in completa solitudine sulle strade di Tokyo. Ad attenderlo al traguardo c’erano 80.000 persone, tutte e 80.000 rimaste senza fiato quando hanno visto quella figura scura entrare in pista dopo sole 2h12’11″ migliorando di oltre 3 minuti il suo precedente record del mondo. Bikila ha superato la linea del traguardo con un volto inespressivo, senza nessun segno di fatica, quasi avesse appena finito di fare colazione. Come se non bastasse ha stupito tutti quando ha iniziato a fare degli esercizi di stretching nel campo. In seguito ha dichiarato “Avrei potuto correre per altri 10km“.
	Abebe conquista la sua seconda medaglia d’oro olimpica e diventa il primo atleta ad aver vinto la maratona in due olimpiadi di seguito.		Abebe conquista la sua seconda medaglia d’oro olimpica e diventa il primo atleta ad aver vinto la maratona in due olimpiadi di seguito.
	===Le seguenti vittorie===		===Le seguenti vittorie:===
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	Nel 1963 Bikila era arrivato 5° alla maratona di Boston, l’unica persa delle 13 corse in tutta la sua vita, chiusa in 2h24’43″. Ma è tempo di voltare pagina e di porsi un nuovo obiettivo, che prevedibilmente sarà la maratona delle successive Olimpiadi, quelle di Città del Messico 1968.		Nel 1963 Bikila era arrivato 5° alla maratona di Boston, l’unica persa delle 13 corse in tutta la sua vita, chiusa in 2h24’43″. Ma è tempo di voltare pagina e di porsi un nuovo obiettivo, che prevedibilmente sarà la maratona delle successive Olimpiadi, quelle di Città del Messico 1968.
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	Bikila fu invitato come spettatore alle Olimpiadi del 1972 a Monaco.		Bikila fu invitato come spettatore alle Olimpiadi del 1972 a Monaco.
	A lui sono intitolate strade, stadi e premi in tutto il mondo, simbolo di un campione intramontabile.		A lui sono intitolate strade, stadi e premi in tutto il mondo, simbolo di un campione intramontabile.
			===Vedere anche===
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			* '''Regolamento :''' [[Atletica Leggera]]
			* [[Atletica Leggera - Origini]]

D.masala il 12:49, 22 gen 2017

2017-01-22T12:49:50Z

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	'''Bikila Abebe''' (Etiopia, Jato 7 agosto 1932 e morto il 25 agosto 1973) è un atleta specializzato nella maratona.		'''Bikila Abebe''' (Etiopia, Jato 7 agosto 1932 e morto il 25 agosto 1973) è un atleta specializzato nella maratona.
	===Biografia===		===Biografia===

D.masala il 07:54, 20 dic 2016

2016-12-20T07:54:50Z

← Versione meno recente		Versione delle 09:54, 20 dic 2016
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	Abebe ~~Bikila~~ (Etiopia, Jato 7 agosto 1932 e morto il 25 agosto 1973) è un atleta specializzato nella maratona.		'''Bikila Abebe''' (Etiopia, Jato 7 agosto 1932 e morto il 25 agosto 1973) è un atleta specializzato nella maratona.
	~~Indice~~		===Biografia===
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	~~1 Biografia~~		''Abebe Bikila'' nacque il 7 agosto del 1932 in una cittadina chiamata Jato, a circa 130 Km da Addis Abeba. La sua era una famiglia molto povera - suo padre era un pastore - e all’alba dei suoi 17 anni decise di arruolarsi nelle guardie imperiali per sostenere economicamente i suoi genitori.
	~~2 Bikila, il simbolo della maratona~~
	~~3 Il metodo di allenamento~~
	~~4 La sua prima Olimpiade~~
	~~5 La seconda Olimpiade~~
	~~6 Le seguenti vittorie~~
	~~7 Sitografia~~

	Biografia

	Abebe Bikila nacque il 7 agosto del 1932 in una cittadina chiamata Jato, a circa 130 Km da Addis Abeba. La sua era una famiglia molto povera - suo padre era un pastore - e all’alba dei suoi 17 anni decise di arruolarsi nelle guardie imperiali per sostenere economicamente i suoi genitori.
	L’arma etiope era solita tenere in forma i propri soldati facendogli praticare parecchia attività fisica e durante le numerose prove iniziò ad emergere il talento sportivo di Bikila, ma la maledizione si riabbattè su di lui: a meno di un anno dalle Olimpiadi si fratturò il perone. Girò il mondo per curarsi, ma il dolore non scompave mai del tutto. Anche sulla sedia a rotelle Abebe non riesciva a stare lontano dallo sport così iniziò a dedicarsi al tiro con l’arco e addirittura a gare con la slitta.		L’arma etiope era solita tenere in forma i propri soldati facendogli praticare parecchia attività fisica e durante le numerose prove iniziò ad emergere il talento sportivo di Bikila, ma la maledizione si riabbattè su di lui: a meno di un anno dalle Olimpiadi si fratturò il perone. Girò il mondo per curarsi, ma il dolore non scompave mai del tutto. Anche sulla sedia a rotelle Abebe non riesciva a stare lontano dallo sport così iniziò a dedicarsi al tiro con l’arco e addirittura a gare con la slitta.
	Proprio per questa sua determinazione Bikila ha raccolto al suo seguito numerosi fan diventando una celebrità in tutto il mondo.		Proprio per questa sua determinazione Bikila ha raccolto al suo seguito numerosi fan diventando una celebrità in tutto il mondo.
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	In allenamento, Niskanen, gli fece correre la distanza di 32 km sia con le scarpe sia a piedi nudi. Bikila impiegò 1h45′. Pochi giorni prima di partire per Roma, riprovò ancora sulla stessa distanza, sempre scalzo: 1h42′36″, una media di 3,10″ al chilometro a 2000 m di altitudine.		In allenamento, Niskanen, gli fece correre la distanza di 32 km sia con le scarpe sia a piedi nudi. Bikila impiegò 1h45′. Pochi giorni prima di partire per Roma, riprovò ancora sulla stessa distanza, sempre scalzo: 1h42′36″, una media di 3,10″ al chilometro a 2000 m di altitudine.

	La sua prima Olimpiade		===La sua prima Olimpiade===
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	Il giorno della gara, il 10 settembre 1960 Bikila sorprese tutti decidendo di correre scalzo.		Il giorno della gara, il 10 settembre 1960 Bikila sorprese tutti decidendo di correre scalzo.
	Nei giorni precedenti la gara, però, le scarpe gli procurarono una vescica sotto un piede. Decise, allora, di correre scalzo per evitare problemi del genere anche in gara.		Nei giorni precedenti la gara, però, le scarpe gli procurarono una vescica sotto un piede. Decise, allora, di correre scalzo per evitare problemi del genere anche in gara.
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	Dopo 20km erano rimasti in due: lui e Rhadi.		Dopo 20km erano rimasti in due: lui e Rhadi.
	Abebe continuava a scrutare l’orizzonte in cerca del famigerato 26. I due sono rimasti attaccati fino all’ultimo chilometro, quando Bikila ha fatto partire una progressione inarrestabile che lo ha portato alla vittoria stabilendo il nuovo record del mondo di 2h15’16″ con un distacco di 26 secondi circa da Rhadi. Medaglia d'oro per bikila!		Abebe continuava a scrutare l’orizzonte in cerca del famigerato 26. I due sono rimasti attaccati fino all’ultimo chilometro, quando Bikila ha fatto partire una progressione inarrestabile che lo ha portato alla vittoria stabilendo il nuovo record del mondo di 2h15’16″ con un distacco di 26 secondi circa da Rhadi. Medaglia d'oro per bikila!
	La seconda Olimpiade		===La seconda Olimpiade===
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	Vent'otto anni sono pochi per un maratoneta e aveva un altro appuntamento a cui non poteva mancare: le Olimpiadi di Tokyo del 1964, quelle che lo consacreranno definitivamente.		Vent'otto anni sono pochi per un maratoneta e aveva un altro appuntamento a cui non poteva mancare: le Olimpiadi di Tokyo del 1964, quelle che lo consacreranno definitivamente.
	Negli anni successivi ha continuato ad allenarsi duramente percorrendo chilometri su chilometri. Trentasei giorni dalla sua seconda fatica olimpica viene operato per un'appendicite. Arriva nella capitale giapponese non al top della forma, ma Bikila non si abbatte.		Negli anni successivi ha continuato ad allenarsi duramente percorrendo chilometri su chilometri. Trentasei giorni dalla sua seconda fatica olimpica viene operato per un'appendicite. Arriva nella capitale giapponese non al top della forma, ma Bikila non si abbatte.
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	Metro dopo metro il distacco dai due aumenta, fino a quando Abebe non si trova in completa solitudine sulle strade di Tokyo. Ad attenderlo al traguardo c’erano 80.000 persone, tutte e 80.000 rimaste senza fiato quando hanno visto quella figura scura entrare in pista dopo sole 2h12’11″ migliorando di oltre 3 minuti il suo precedente record del mondo. Bikila ha superato la linea del traguardo con un volto inespressivo, senza nessun segno di fatica, quasi avesse appena finito di fare colazione. Come se non bastasse ha stupito tutti quando ha iniziato a fare degli esercizi di stretching nel campo. In seguito ha dichiarato “Avrei potuto correre per altri 10km“.		Metro dopo metro il distacco dai due aumenta, fino a quando Abebe non si trova in completa solitudine sulle strade di Tokyo. Ad attenderlo al traguardo c’erano 80.000 persone, tutte e 80.000 rimaste senza fiato quando hanno visto quella figura scura entrare in pista dopo sole 2h12’11″ migliorando di oltre 3 minuti il suo precedente record del mondo. Bikila ha superato la linea del traguardo con un volto inespressivo, senza nessun segno di fatica, quasi avesse appena finito di fare colazione. Come se non bastasse ha stupito tutti quando ha iniziato a fare degli esercizi di stretching nel campo. In seguito ha dichiarato “Avrei potuto correre per altri 10km“.
	Abebe conquista la sua seconda medaglia d’oro olimpica e diventa il primo atleta ad aver vinto la maratona in due olimpiadi di seguito.		Abebe conquista la sua seconda medaglia d’oro olimpica e diventa il primo atleta ad aver vinto la maratona in due olimpiadi di seguito.
	Le seguenti vittorie		===Le seguenti vittorie===
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	Nel 1963 Bikila era arrivato 5° alla maratona di Boston, l’unica persa delle 13 corse in tutta la sua vita, chiusa in 2h24’43″. Ma è tempo di voltare pagina e di porsi un nuovo obiettivo, che prevedibilmente sarà la maratona delle successive Olimpiadi, quelle di Città del Messico 1968.		Nel 1963 Bikila era arrivato 5° alla maratona di Boston, l’unica persa delle 13 corse in tutta la sua vita, chiusa in 2h24’43″. Ma è tempo di voltare pagina e di porsi un nuovo obiettivo, che prevedibilmente sarà la maratona delle successive Olimpiadi, quelle di Città del Messico 1968.
	Abebe era molto fiducioso, Città del Messico si trova più o meno alla stessa altitudine di Addis Abeba e per lui sarebbe stato come correre in casa. Per questo ha iniziato subito ad allenarsi duramente per conquistare la sua terza medaglia Olimpica. Bikila non si lascia cadere nello sconforto a causa di un dolore al perone e si ripresenta ai nastri di partenza di Città del Messico con un unico obiettivo in testa: difendere il titolo.		Abebe era molto fiducioso, Città del Messico si trova più o meno alla stessa altitudine di Addis Abeba e per lui sarebbe stato come correre in casa. Per questo ha iniziato subito ad allenarsi duramente per conquistare la sua terza medaglia Olimpica. Bikila non si lascia cadere nello sconforto a causa di un dolore al perone e si ripresenta ai nastri di partenza di Città del Messico con un unico obiettivo in testa: difendere il titolo.
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	Bikila fu invitato come spettatore alle Olimpiadi del 1972 a Monaco.		Bikila fu invitato come spettatore alle Olimpiadi del 1972 a Monaco.
	A lui sono intitolate strade, stadi e premi in tutto il mondo, simbolo di un campione intramontabile.		A lui sono intitolate strade, stadi e premi in tutto il mondo, simbolo di un campione intramontabile.
	~~Sitografia~~

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D.masala il 17:44, 19 dic 2016

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	~~<noinclude>{{cancella~~ subito~~\|9}}</noinclude>~~		Abebe Bikila (Etiopia, Jato 7 agosto 1932 e morto il 25 agosto 1973) è un atleta specializzato nella maratona.
			Indice

			1 Biografia
			2 Bikila, il simbolo della maratona
			3 Il metodo di allenamento
			4 La sua prima Olimpiade
			5 La seconda Olimpiade
			6 Le seguenti vittorie
			7 Sitografia

			Biografia

			Abebe Bikila nacque il 7 agosto del 1932 in una cittadina chiamata Jato, a circa 130 Km da Addis Abeba. La sua era una famiglia molto povera - suo padre era un pastore - e all’alba dei suoi 17 anni decise di arruolarsi nelle guardie imperiali per sostenere economicamente i suoi genitori.
			L’arma etiope era solita tenere in forma i propri soldati facendogli praticare parecchia attività fisica e durante le numerose prove iniziò ad emergere il talento sportivo di Bikila, ma la maledizione si riabbattè su di lui: a meno di un anno dalle Olimpiadi si fratturò il perone. Girò il mondo per curarsi, ma il dolore non scompave mai del tutto. Anche sulla sedia a rotelle Abebe non riesciva a stare lontano dallo sport così iniziò a dedicarsi al tiro con l’arco e addirittura a gare con la slitta.
			Proprio per questa sua determinazione Bikila ha raccolto al suo seguito numerosi fan diventando una celebrità in tutto il mondo.
			La sua morte, però, arrivò pochi mesi dopo.
			Il 25 ottobre 1973, a causa di un'emorragia celebrale dovuta a delle complicazioni in seguito ad un incidente.
			Al suo funerale erano presenti 75.000 persone, compresa la famiglia dell’imperatore, che aveva indetto per quel giorno lutto nazionale.
			Bikila, il simbolo della maratona

			Bikila è stato il più grande maratoneta di tutti i tempi. Il suo primo allenatore fu un ufficiale, Nourou Edjersa. Toccò poi allo svedese Oni Niskanen che lo osservò già in passato in altre gare in cui lo prese sotto la sua ala.
			In soli 4 anni Abebe era pronto per le Olimpiadi di Roma del 1960.
			Il metodo di allenamento

			Nella gara di selezione Bikila vinse facilmente in 2h21′23″! Risultato straordinario perché ottenuto ai 2400 m di altitudine di Addis Abeba.
			In allenamento, Niskanen, gli fece correre la distanza di 32 km sia con le scarpe sia a piedi nudi. Bikila impiegò 1h45′. Pochi giorni prima di partire per Roma, riprovò ancora sulla stessa distanza, sempre scalzo: 1h42′36″, una media di 3,10″ al chilometro a 2000 m di altitudine.

			La sua prima Olimpiade

			Il giorno della gara, il 10 settembre 1960 Bikila sorprese tutti decidendo di correre scalzo.
			Nei giorni precedenti la gara, però, le scarpe gli procurarono una vescica sotto un piede. Decise, allora, di correre scalzo per evitare problemi del genere anche in gara.
			Niskanen prima della partenza avrebbe detto a Bikila di tenere d’occhio il favorito Rhadi Ben Abdesselam, marocchino, che avrebbe indossato il numero 26. Tuttavia non si sa per quale motivo Rhadi non ritirò il pettorale 26 ma quello 185.
			Dopo 20km erano rimasti in due: lui e Rhadi.
			Abebe continuava a scrutare l’orizzonte in cerca del famigerato 26. I due sono rimasti attaccati fino all’ultimo chilometro, quando Bikila ha fatto partire una progressione inarrestabile che lo ha portato alla vittoria stabilendo il nuovo record del mondo di 2h15’16″ con un distacco di 26 secondi circa da Rhadi. Medaglia d'oro per bikila!
			La seconda Olimpiade

			Vent'otto anni sono pochi per un maratoneta e aveva un altro appuntamento a cui non poteva mancare: le Olimpiadi di Tokyo del 1964, quelle che lo consacreranno definitivamente.
			Negli anni successivi ha continuato ad allenarsi duramente percorrendo chilometri su chilometri. Trentasei giorni dalla sua seconda fatica olimpica viene operato per un'appendicite. Arriva nella capitale giapponese non al top della forma, ma Bikila non si abbatte.
			Sulla linea di partenza sono presenti 68 dei migliori maratoneti del mondo, ma solo due tra questi decidono di prendere l’iniziativa di condurre la gara: l’australiano Ron Clark e l’irlandese Jim Hogan.
			Bikila li segue senza indugi, rimanendogli incollato e studiandoli attentamente. Arrivati al 20° chilometro l’etiope decide di cambiare marcia.
			Metro dopo metro il distacco dai due aumenta, fino a quando Abebe non si trova in completa solitudine sulle strade di Tokyo. Ad attenderlo al traguardo c’erano 80.000 persone, tutte e 80.000 rimaste senza fiato quando hanno visto quella figura scura entrare in pista dopo sole 2h12’11″ migliorando di oltre 3 minuti il suo precedente record del mondo. Bikila ha superato la linea del traguardo con un volto inespressivo, senza nessun segno di fatica, quasi avesse appena finito di fare colazione. Come se non bastasse ha stupito tutti quando ha iniziato a fare degli esercizi di stretching nel campo. In seguito ha dichiarato “Avrei potuto correre per altri 10km“.
			Abebe conquista la sua seconda medaglia d’oro olimpica e diventa il primo atleta ad aver vinto la maratona in due olimpiadi di seguito.
			Le seguenti vittorie

			Nel 1963 Bikila era arrivato 5° alla maratona di Boston, l’unica persa delle 13 corse in tutta la sua vita, chiusa in 2h24’43″. Ma è tempo di voltare pagina e di porsi un nuovo obiettivo, che prevedibilmente sarà la maratona delle successive Olimpiadi, quelle di Città del Messico 1968.
			Abebe era molto fiducioso, Città del Messico si trova più o meno alla stessa altitudine di Addis Abeba e per lui sarebbe stato come correre in casa. Per questo ha iniziato subito ad allenarsi duramente per conquistare la sua terza medaglia Olimpica. Bikila non si lascia cadere nello sconforto a causa di un dolore al perone e si ripresenta ai nastri di partenza di Città del Messico con un unico obiettivo in testa: difendere il titolo.
			Il problema compare quasi subito, ma Abebe stringe i denti e continua a correre conducendo la gara. Passo dopo passo però il dolore si fa sentire sempre più, fino al punto di non essere più sopportabile. Al che si rivolge al suo compagno di squadra Mamo Wolde. Così al 17° chilometro Bikila abbandona la gara e Wolde inizia la sua progressione verso la medaglia d’oro. Subito dopo la vittoria comunque ha dichiarato che la vittoria sarebbe andata a Bikila se non si fosse fatto male.
			Bikila fu invitato come spettatore alle Olimpiadi del 1972 a Monaco.
			A lui sono intitolate strade, stadi e premi in tutto il mondo, simbolo di un campione intramontabile.
			Sitografia

			Sito Grafia

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	~~Abebe Bikila~~		<noinclude>{{cancella subito\|9}}</noinclude>

	~~Nato a : [https://it.wikipedia.org/wiki/Etiopia]Jato (etiopia) il 7 agosto 1932~~
	~~Morto il 25 ottobre 1973~~
	~~Sport : '''atletica leggera , specialità : maratona'''.~~

	~~Biografia :~~
	Abebe Bikila nacque il '''7 agosto del 1932''' in una cittadina chiamata Jato, a circa 130 Km da Addis Abeba. La sua era una famiglia molto povera, suo padre era un pastore, e all’alba dei suoi '''17 anni''' decise di arruolarsi nella '''guardia imperiale''' per sostenere economicamente i suoi genitori. L’arma etiope era solita tenere in forma i propri soldati facendogli praticare parecchia attività fisica e durante le numerose prove iniziava ad emergere il talento sportivo di Bikila. Ma la maledizione si riabbatte su di lui,A meno di un anno dalle olimpiadi si frattura il perone. Gira il mondo per curarsi ma il dolore non scompare mai del tutto. Anche sulla sedia a rotelle Abebe non riesce a stare lontano dallo sport così inizia a dedicarsi al '''tiro con l’arco''' e addirittura a '''gare con la slitta'''. Proprio per questa sua determinazione Bikila ha raccolto al suo seguito numerosi fan diventando una celebrità in tutto il mondo. La sua morte però arriva pochi mesi dopo, il '''25 ottobre 1973''',a causa di un'emorragia celebrale dovuta a delle complicazioni in seguito all’incidente. Al suo funerale erano presenti 75.000 persone, compresa la famiglia dell’imperatore, che aveva indetto per quel giorno lutto nazionale.

	~~Bikila il '''simbolo della maratona''' :~~
	Bikila stato il più grande maratoneta di tutti i tempi. Il suo primo allenatore fu un ufficiale, '''Nourou Edjersa''', ma toccò poi allo svedese Oni Niskanen che lo osservò già in passato in altre gare dove appunto lo prese sotto la sua ala. In soli 4 anni Abebe era pronto per le Olimpiadi
	~~di Roma del 1960. Alla vigilia pochi consideravano Bikila tra i favoriti, nonostante avesse fatto segnare un tempo notevole nei giorni precedenti.~~

	~~Il metodo di allenamento:~~
	Nella gara di selezione, Bikila vinse facilmente in '''2h21′23″''', risultato straordinario perché ottenuto ai 2400 m di altitudine di Addis Abeba. In allenamento, Niskanen gli fece correre la distanza di 32 km sia con le scarpe sia senza a piedi nudi Bikila impiegò 1h45′, quasi un minuto e mezzo meno che con le scarpe. Pochi giorni prima di partire per Roma, riprovò ancora sulla stessa distanza, sempre scalzo '''1h42′36″''', una media di 3,10″ al chilometro a 2000 m di altitudine.

	~~La sua prima olimpiade:~~
	Il giorno della gara, il 10 settembre 1960 Bikila sorprese tutti decidendo di '''correre scalzo'''. Molti pensano che sia dovuto al fatto che lui era abituato ad allenarsi scalzo, in realtà anche questo è stato dovuto al caso. L’etiope doveva indossare un paio di scarpe fornite dall’Adidas, sponsor tecnico della manifestazione, ma quando è andato a ritirarle purtroppo erano rimasti pochi modelli e ne dovette scegliere uno che non gli calzava perfettamente. Nei giorni precedenti la gara, però le scarpe gli procurarono una vescica sotto un piede, così decise di correre scalzo per evitare problemi del genere anche in gara. Niskanen prima della partenza avrebbe detto a Bikila di tenere d’occhio il favorito [https://it.wikipedia.org/wiki/Rhadi_Ben_Abdesselam]Rhadi Ben Abdesselam, marocchino, che avrebbe indossato il numero 26. Tuttavia non si sa per quale motivo Rhadi non ritirò il pettorale 26 ma quello 185. Così partita la gara l’etiope si girava a controllare il pettorale di ogni atleta superato alla ricerca del numero 26. Dopo 20km erano rimasti in due, lui e Rhadi, ma Abebe continuava a scrutare l’orizzonte in cerca del famigerato 26. I due sono rimasti attaccati fino all’ultimo chilometro, quando Bikila ha fatto partire una progressione inarrestabile che lo ha portato alla vittoria stabilendo il nuovo record del mondo di 2h15’16″ con un distacco di, 26 secondi circa dal marocchino. '''Medaglia d'oro per bikila.'''
	~~La seconda olimpiade~~
	28 anni sono pochi per un maratoneta ,e aveva un altro appuntamento a cui non poteva mancare: le Olimpiadi di Tokyo del 1964, quelle che lo consacreranno definitivamente. Negli anni successivi ha continuato ad allenarsi duramente percorrendo chilometri su chilometri.36 giorni dalla sua seconda fatica olimpica una appendicite per la quale viene operato. Arriva nella capitale giapponese quindi non al top della forma, ma Bikila la sa lunga..
	Stavolta Bikila corre con le scarpe. Sulla linea di partenza sono presenti 68 dei migliori maratoneti del mondo, ma solo due tra questi decidono di prendere l’iniziativa di condurre la gara: l’australiano [https://it.wikipedia.org/wiki/Ron_Clarke]Ron Clark e l’irlandese Jim Hogan. Bikila li segue senza indugi, rimanendogli incollato e studiandoli attentamente. Arrivati al 20° chilometro l’etiope decide di essersi riposato abbastanza e cambia marcia. I due non riescono a stare al passo e rimangono attardati. Metro dopo metro il distacco aumenta, fino a quando Abebe non si trova in completa solitudine sulle strade di '''Tokyo'''. Ad attenderlo al traguardo c’erano 80.000 persone, tutte e 80.000 rimaste senza fiato quando hanno visto quella figura scura entrare in pista dopo sole 2h12’11″ migliorando di oltre 3 minuti il suo precedente record del mondo. Bikila ha superato la linea del traguardo con un volto inespressivo, senza nessun segno di fatica, quasi avesse appena finito di fare colazione. Come se non bastasse ha stupito tutti quando ha iniziato a fare degli esercizi di stretching nel campo. In seguito ha dichiarato '''“Avrei potuto correre per altri 10km“'''.

	~~Così Abebe conquista la sua seconda medaglia d’oro olimpica e diventa il primo atleta ad aver vinto la maratona in due olimpiadi di seguito.~~

	~~Le seguenti vittorie …~~
	Nel 1963 Bikila era arrivato 5° alla maratona di Boston, l’unica persa delle 13 corse in tutta la sua vita, chiusa in '''2h24’43″''' Ma è tempo di voltare pagina e di porsi un nuovo obiettivo, che prevedibilmente è la maratona delle successive olimpiadi, quelle di Città del Messico 1968. Abebe era molto fiducioso, Città del Messico si trova più o meno alla stessa altitudine di Addis Abeba e per lui sarebbe stato come correre in casa. Per questo ha iniziato subito ad allenarsi duramente per conquistare la sua terza medaglia olimpica. Ma la maledizione si riabbatte su di lui , a meno di un anno dalle olimpiadi si frattura il perone. Gira il mondo per curarsi ma il dolore non scompare mai del tutto. Bikila non si lascia cadere nello sconforto e si ripresenta ai nastri di partenza di Città del Messico con un unico obiettivo in testa: difendere il titolo. La gara inizia e il problema compare quasi subito, ma Abebe stringe i denti e continua a correre conducendo la gara. Passo dopo passo però il dolore alla gamba si fa sentire sempre di più fino al punto di non essere più sopportabile. Al che si rivolge al suo compagno di squadra Mamo Wolde al quale gli dice di fermarsi perché si era fatto male. Così al 17° chilometro Bikila abbandona la gara e Wolde inizia la sua progressione verso la medaglia d’oro. Subito dopo la vittoria comunque ha dichiarato che la vittoria sarebbe andata a Bikila se non si fosse fatto male.
	...Fu invitato come spettatore alle '''Olimpiadi del 1972 a Monaco''', dove ha potuto assistere all’attacco del suo record di due medaglie d’oro consecutive da parte del connazionale [https://it.wikipedia.org/wiki/~~Mamo_Wolde]Wolde, per sua fortuna fallito. A lui sono intitolate strade, stadi e premi in tutto il mondo, a simbolo di un campione intramontabile.~~

D.masala: D.masala ha spostato la pagina Bikila abebe a Bikila Abebe

2016-12-19T17:41:39Z

D.masala ha spostato la pagina Bikila abebe a Bikila Abebe

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	'''Abebe Bikila''' (Gebre, Etiopia, 7 agosto 1932 – Addis Abeba, 25 ottobre 1973) è stato un maratoneta etiope, due volte campione olimpico, celebre per essere il primo atleta africano a vincere una medaglia d’oro olimpica correndo a piedi nudi. È considerato una leggenda dell’atletica leggera e un’icona dell’Etiopia moderna.		'''Abebe Bikila''' (Gebre, Etiopia, 7 agosto 1932 – Addis Abeba, 25 ottobre 1973) è stato un maratoneta etiope, due volte campione olimpico, celebre per essere il primo atleta africano a vincere una medaglia d’oro olimpica correndo a piedi nudi. È considerato una leggenda dell’atletica leggera e un’icona dell’Etiopia moderna.
	=== Origini e giovinezza ===		=== Origini e giovinezza ===
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	Abebe nacque nel villaggio di Jato, nei pressi di Gebre (Etiopia). Figlio di un pastore, entrò presto nella Guardia Imperiale di Haile Selassie, dove fu notato per la sua resistenza fisica e il talento nella corsa. Iniziò ad allenarsi seriamente sotto la guida dell’allenatore svedese Onni Niskanen.		Abebe nacque nel villaggio di Jato, nei pressi di Gebre (Etiopia). Figlio di un pastore, entrò presto nella Guardia Imperiale di Haile Selassie, dove fu notato per la sua resistenza fisica e il talento nella corsa. Iniziò ad allenarsi seriamente sotto la guida dell’allenatore svedese Onni Niskanen.
	=== Olimpiadi di Roma 1960 – Il trionfo a piedi nudi ===		=== Olimpiadi di Roma 1960 – Il trionfo a piedi nudi ===
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	Bikila raggiunse la fama mondiale alle Olimpiadi di Roma 1960, dove corse la maratona completamente a piedi nudi, dopo che le scarpe fornitegli risultavano inadatte. Non solo vinse la gara, ma lo fece stabilendo un nuovo record olimpico con il tempo di 2h15’16”, tagliando il traguardo all’Arco di Costantino. La sua vittoria fu storica: era il primo africano nero a conquistare una medaglia d’oro olimpica.		Bikila raggiunse la fama mondiale alle Olimpiadi di Roma 1960, dove corse la maratona completamente a piedi nudi, dopo che le scarpe fornitegli risultavano inadatte. Non solo vinse la gara, ma lo fece stabilendo un nuovo record olimpico con il tempo di 2h15’16”, tagliando il traguardo all’Arco di Costantino. La sua vittoria fu storica: era il primo africano nero a conquistare una medaglia d’oro olimpica.
	=== Olimpiadi di Tokyo 1964 – L’oro con l’ernia ===		=== Olimpiadi di Tokyo 1964 – L’oro con l’ernia ===
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	Quattro anni dopo, alle Olimpiadi di Tokyo 1964, Bikila replicò il successo: vinse nuovamente la maratona, stavolta con le scarpe e dopo un intervento chirurgico per ernia subìto solo sei settimane prima della gara. Dominò la corsa e migliorò il proprio record, chiudendo in 2h12’11”. Fu il primo atleta della storia a vincere due maratone olimpiche consecutive.		Quattro anni dopo, alle Olimpiadi di Tokyo 1964, Bikila replicò il successo: vinse nuovamente la maratona, stavolta con le scarpe e dopo un intervento chirurgico per ernia subìto solo sei settimane prima della gara. Dominò la corsa e migliorò il proprio record, chiudendo in 2h12’11”. Fu il primo atleta della storia a vincere due maratone olimpiche consecutive.
	=== Fine carriera e tragico incidente ===		=== Fine carriera e tragico incidente ===
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	Nel 1969, Abebe fu vittima di un grave incidente d’auto che lo lasciò paralizzato dal torace in giù. Nonostante le gravi condizioni, partecipò ai Giochi paralimpici e a gare di tiro con l’arco e slittino. Rimase un simbolo di determinazione e resilienza.		Nel 1969, Abebe fu vittima di un grave incidente d’auto che lo lasciò paralizzato dal torace in giù. Nonostante le gravi condizioni, partecipò ai Giochi paralimpici e a gare di tiro con l’arco e slittino. Rimase un simbolo di determinazione e resilienza.
	=== Morte e eredità ===		=== Morte e eredità ===
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	Abebe Bikila morì il 25 ottobre 1973, a soli 41 anni, per un'emorragia cerebrale conseguente alle complicazioni del suo stato fisico. Fu sepolto con onori di Stato ad Addis Abeba, e oggi riposa in un mausoleo a lui dedicato.		Abebe Bikila morì il 25 ottobre 1973, a soli 41 anni, per un'emorragia cerebrale conseguente alle complicazioni del suo stato fisico. Fu sepolto con onori di Stato ad Addis Abeba, e oggi riposa in un mausoleo a lui dedicato.
	=== Eredità sportiva e culturale ===		=== Eredità sportiva e culturale ===
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	• La sua figura è celebrata in Etiopia con statue, una scuola e uno stadio che portano il suo nome. <br \>		• La sua figura è celebrata in Etiopia con statue, una scuola e uno stadio che portano il suo nome. <br \>
	• Il "Marathon Bikila Stadium" di Addis Abeba è un tributo permanente al suo lascito. <br \>		• Il "Marathon Bikila Stadium" di Addis Abeba è un tributo permanente al suo lascito. <br \>