Visualizza wikitesto di Bumstead Chris

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'''Christopher Adam Bumstead''', detto '''Chris''', è un culturista canadese. Nasce ad Ottawa il 2 febbraio 1995 da Jeff e Mary Bumstead. Si avvicina fin da piccolo al mondo dello sport e durante l'adolescenza pratica diverse discipline tra cui calcio, baseball, hokey sul ghiaccio e pallacanestro.  All’età di 14 anni poi, scopre la passione per il culturismo iniziando ad allenarsi sotto la tutela di Iain Valliere (bodybuilder), fidanzato della sorella maggiore Melissa Bumstead. Iain Valliere è stata una figura molto importante per Chris, che lo ha incoraggiato a gareggiare a livello agonistico.
Sale per la prima volta sul palco all' età di 19 anni e all' età di 21, grazie alla vittoria dei campionati nordamericani nella categoria dei pesi massimi, nel 2016, ottiene la tessera IFBB da professionista nella categoria "Classic Physique". Nel 2017 e nel 2018 si classifica subito 2° al Mister olympia, la più importante manifestazione internazionale del culturismo. Nel 2019 poi, si classifica 1°, riuscendo a mantenere questo titolo anche per le edizioni del 2020 e 2021.
Altre competizioni in cui ha gareggiato sono state "IFBB Dayana Cadeau Classic" dove si è classificato 3° e "IFBB Pittsburgh Pro" e "Toronto Pro" dove si è classificato 1° in entrambe nel 2017.
Negli ultimi tempi è divenuto molto popolare e di grande ispirazione per molti ragazzi. Attualmente gestisce un canale Youtube con oltre 1 milione di iscritti. All' interno dei suoi video sono presenti diversi contenuti che possono riguardare il tempo libero oppure la dieta e l'allenamento.
La sua dieta si basa principalmente sull'assunzione di pochi carboidrati e molte proteine (principalmente in vista della gara). Appena sveglio pratica un'ora di cardio e successivamente, durante il pomeriggio, si allena con i pesi. Cambia spesso le modalità di allenamento per prevenire la noia e soprattutto per dare nuovi stimoli ai muscoli. Usa molto "drop set" e "super set" nei suoi workout, strategie molto efficaci per la costruzione muscolare.
Fuori dalla competizione il suo peso si aggira attorno ai 118 Kg, mentre, nel periodo di competizione
il peso scende tra i 105/108 Kg con un altezza di 185 cm. Inoltre ha fondato una sua linea di integratori chiamata "Jacked Factory" che sponsorizza nei video sui vari social.
Attualmente Chris ha 26 anni e con la sua grande determinazione, si sta preparando per gareggiare al prossimo Mister Olympia del 2022.
==Sitografia==
1.	Wikipedia <Br \>
2.	fitnessvolt.com <Br \>