Kipchoge Eliud

IMMAGINI

Eliud Kipchoge, maratoneta e mezzofondista keniota, è nato il 5 novembre 1984 a Kapsisiywa, nella contea di Nandi, in Kenya. Kipchoge è stato cresciuto da sua madre e conosceva suo padre solo dalle foto, è il più giovane di quattro figli. Ha iniziato a correre per andare a scuola e poi per portare le bottiglie di latte al mercato. Diplomato alla Kaptel Secondary School nel 1999. Nel 2002, all’età di 18 anni la sua vita cambia per sempre, quando incontra il suo attuale coach Patrick Sang (ex campione delle siepi), offrendogli un piano di allenamento per incanalare il suo evidente talento. L’unico problema? Non aveva una penna. “Ho preso un bastone e ho scritto il piano per 10 giorni per terra”, dice Kipchoge. “Poi l’ho fissato in testa, mi sono precipitato a casa e ho preso carta e penna per scrivere ciò che mi aveva detto.” Diciotto anni dopo, Kipchoge – ora 36enne e multimilionario grazie al suo incredibile successo atletico – ha sostituito il metodo del bastone con un diario di allenamento. Un diario di allenamento scritto in pietra: due sessioni al giorno, la maggior parte delle quali vengono il martedì (pista), il giovedì (a lungo termine) e il sabato (allenamento a intervalli). La seconda sessione della giornata è la corsa pomeridiana di 10 km, nota come una corsa di recupero. La vita di Kipchoge è semplice, il più libera possibile dalle distrazioni, la sua routine settimanale è certamente monastica, ma anche spartana: dal lunedì al sabato di ogni settimana, correre è una religione. Nonostante sua moglie e i tre figli siano a breve distanza in auto nella casa di famiglia, Kipchoge sceglie di trascorrere la settimana in una stanza base nei dormitori del remoto villaggio keniota di Kaptagat.

Carriera

Nel 2002 vince alle prove del Kenya per la gara juniores del “Campionato mondiale di cross country IAAF del 2002” . Ai Campionati del Mondo di Cross Country, svoltisi a Dublino , Kipchoge arriva quinto nella gara individuale e vince l’oro con la squadra junior del Kenya. Kipchoge vinse anche la corsa dei 5000 metri alla prova del Kenya per i “Campionati Mondiali Juniores 2002 di atletica leggera”, ma si ammalò e perse i campionati. Ai “campionati mondiali di cross country IAAF del 2003” vince la gara junior. Eliud vince la medaglia d'oro nella finale dei 5000 m ai “Campionati del mondo del 2003”, superando di quattro centesimi di secondo sia il futuro detentore del record mondiale Kenenisa Bekele che il secondo classificato Hicham El Guerrouj ,(12’ 52’’79 contro 12’52’’83). Nel 2004 vince la medaglia di bronzo alla finale dei 5000 m alle Olimpiadi di Atene. Nel 2006, Kipchoge,vince il bronzo nei 3000 metri indoor ai Mondiali di Mosca, alla fine dell'anno vince anche la corsa su strada di 10 km di San Silvestre Vallecana in un tempo di 26’54’’, battendo di 40 secondi il proprio record di percorso. Nel 2007 vince la medaglia d'argento alla finale dei 5000 m dei Campionati del Mondo 2007 a Osaka in 13’46’’00, dietro Bernard Lagat (13’ 45’’87). Durante le Olimpiadi del 2008, tenutesi a Pechino, Kipchoge vince la medaglia d'argento nei 5000 m con un tempo di 13’02’’80. Nel 2009 non è riuscito a salire sul podio ai “Campionati del mondo di atletica leggera 2009” , finendo al quinto posto e anche nono nei 3000 m alla “Finale del mondo di atletica leggera IAAF 2009”. Fa il suo debutto nella “IAAF Diamond League 2010” vincendo i 5000 m Qatar Athletic Super Grand Prix in un tempo record. Nella prima finale di atletica leggera dei “Giochi del Commonwealth 2010”, tenta di vincere il titolo dei 5000 m , ma Kipchoge finisce al secondo posto, prendendo la medaglia d'argento per circa sette centesimi di secondo. Il giorno successivo torna in Europa per prendere parte alla “Belgrado Race through History”, dove nel primo chilometro perde la sua scarpa e, dopo averla rimessa a posto, recupera molto terreno in campo fino a conquistare il secondo posto a due secondi da Josphat Menjo. All'inizio del 2011 vince la gara corta al “Great Edinburgh Cross Country”. Kipchoge viene scelto,poi, per rappresentare il Kenya ai “Campionati del mondo di atletica leggera 2011” raggiungendo la finale dei 5000 m per la quinta volta consecutiva, arrivando però solo al settimo posto (13’27’’27). Kipchoge torna all'Edinburgh Cross Country nel 2012 arrivando,però,terzo. Arriva anche terzo al Carlsbad 5000 a marzo, e il 6 ottobre Kipchoge partecipa ai “campionati mondiali di mezza maratona IAAF 2012” a Kavarna,in Bulgaria, classificandosi sesto con un tempo 1h 01’52’’. Apre la sua stagione 2013 con una vittoria alla “Mezza Maratona di Barcellona” nel tempo di 1h00’04’’. Nella maratona di aprile conquista il titolo della Maratona di Amburgo con una corsa di 2h05’30’’stabilendo un nuovo record di percorso. Nell'agosto 2013 vince la mezza maratona di Klagenfurt in 1h01’02’’. Nella Maratona di Berlino si piazza secondo con un tempo di 2h04’05’’. Il 2 febbraio 2015 Kipchoge partecipa alla mezza maratona di Ras al-Khaimah, piazzandosi sesto con un tempo di 1h00’50’’, Vince la Maratona di Berlino, nel 2015 ,con un tempo di 2h04’00’’ e con i piedi insanguinati e con le vesciche, dovuti alla rottura delle sue scarpe. Nell'aprile 2016, Kipchoge vince la Maratona di Londra per il secondo anno consecutivo in un tempo di 2h03’05’’. Partecipa alle Olimpiadi estive 2016 , vincendo la medaglia d'oro, con un tempo record di 2h08’44’’. Con questa vittoria, Kipchoge divenne il secondo keniota, dopo Sammy Wanjiru a Pechino 2008, a vincere una medaglia d'oro alla maratona olimpica. Il 20 novembre 2016, Kipchoge corre nella Airtel Delhi Half Marathon , vincendo la gara con un tempo di 59’44’’. Il 6 maggio 2017, Kipchoge, insieme a Zersenay Tadese (allora detentore del record mondiale nella mezza maratona) e Lelisa Desisa (2 volte vincitrice della maratona di Boston), tentano la prima maratona assistita in meno di due ore, nell'ambito del progetto Nike Breaking2 sul Circuito di Formula 1 a Monza. Il tempo target era di 1 ora per una mezza maratona. Kipchoge arriva primo in 59’17’’ concludendo tutta la gara in 2h00’25’’.

Il 24 settembre 2017 vince la Maratona di Berlino in 2h03’32’’. Vince  anche la Maratona di Londra 2018 e il 16 settembre 2018, Kipchoge vince la Maratona di Berlino in 2h01’39’’, battendo il precedente record del mondo di 1 minuto e 18 secondi,era dal 1967 che il record della maratona non veniva demolito con più di un minuto di margine, c'era riuscito allora l'australiano Derek Clayton che l'aveva abbassato di 2'23".  Dopo le sue esibizioni nella stagione 2018, Kipchoge riceve  numerosi riconoscimenti e premi. Viene  nominato “IAAF World Athlete of the Year” insieme a Caterine Ibargüen , che ha ricevuto il premio femminile “World Athlete of the Year”. L'11 gennaio 2019, Kipchoge viene nominato Sportivo dell'anno 2018 ai “Kenyan Sports Personality of the Year Awards” a Mombasa , in Kenya. Kipchoge vince di nuovo la Maratona di Londra del 2019 in un tempo di 2h02’37’’, la seconda maratona più veloce di tutti i tempi, la sua quarta vittoria a Londra segna un nuovo record sul percorso, battendo il suo record della Maratona di Londra del 2016 di 28 secondi.  

Nel maggio 2019, pochi giorni dopo la sua vittoria alla maratona di Londra, Kipchoge annuncia di voler partecipare alla maratona di meno di due ore, chiamata Ineos 1:59 Challenge . Il 12 ottobre 2019, a Vienna vince la maratona in 1h59’40’’, diventando la prima persona nella storia a rompere la barriera delle due ore su una distanza di maratona. Nella Maratona di Londra 2020 Kipchoge si classifica 8°, con un tempo di 2h06’49’’, la sua prima sconfitta in maratona dal 2013, con il risultato più basso di tutta la sua carriera.

Il segreto di Eliud?

Avere una mente rilassata che l'ha portato a non dover mai subire un infortunio. Ci sono maratoneti che si fermano, per i crampi o per problemi allo stomaco, lui niente, fila sempre via. Sarà perché crede alla forza della testa più che alle gambe. "Solo le persone disciplinate sono libere, le altre sono schiave di umori e passioni”, dice Kipchoge in un’intervista a Repubblica.

Sitografia

• http://www.atleticavalledicembra.it/coni-pres/
• https://en.wikipedia.org/wiki/Eliud_Kipchoge#Early_life_and_personal_life
• https://www.repubblica.it/sport/running/storie/2018/09/17/news/kipchoge_il_campione_che_legge_aristotele_e_confucio_e_scrivo_ogni_mio_pensiero_-206714720/
• https://www.repubblica.it/sport/running/storie/2019/10/12/news/kipchoge_ha_fatto_la_storia_quella_cavalcata_e_le_infinite_possibilita_dell_essere_umano-238335619/