Differenze tra le versioni di "Fartlek"
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'''Fartlek''' (o speed play), termine della lingua svedese che significa ''"gioco di velocità"'', è una tipologia di allenamento cardiovascolare che si presenta come una via di mezzo tra il tradizionale allenamento aerobico continuato (Steady State Training) e l'Interval training. | |||
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Il '''Fartlek training''' fu introdotto negli anni trenta del secolo scorso dallo svedese Gösta Holmer (1891-1983). | |||
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Versione attuale delle 16:13, 5 apr 2019
Fartlek (o speed play), termine della lingua svedese che significa "gioco di velocità", è una tipologia di allenamento cardiovascolare che si presenta come una via di mezzo tra il tradizionale allenamento aerobico continuato (Steady State Training) e l'Interval training.
Il Fartlek training fu introdotto negli anni trenta del secolo scorso dallo svedese Gösta Holmer (1891-1983).