Fartlek
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Fartlek (o speed play), termine della lingua svedese che significa "gioco di velocità", è una tipologia di allenamento cardiovascolare che si presenta come una via di mezzo tra il tradizionale allenamento aerobico continuato (Steady State Training) e l'Interval training.
Il Fartlek training fu introdotto negli anni trenta del secolo scorso dallo svedese Gösta Holmer (1891-1983).