Ironman
Ironman
L'Ironman è una delle distanze standard del triathlon, sport caratterizzato dall'insieme di tre discipline, nuoto, ciclismo e corsa. Definita anche come distanza "super lungo" è la più dura competizione di tale sport, caratterizzata da 3,86 km di nuoto, 180,260 km in bicicletta e 42,195 km di corsa (cioè la distanza della maratona). La distanza è ben più lunga del Triathlon Olimpico, che misura invece 1.500 m di nuoto, 40 km in bicicletta e 10 km di corsa. Nelle gare le distanze sono le stesse sia per il maschile che per il femminile. Ironman è uno sport multidisciplinare individuale ed è articolato su tre prove che si svolgono senza soluzione di continuità e sono comuni a tutti gli atleti: nuoto, ciclismo e corsa. Sono quindi classificabili come Ironman unicamente le prove di Triathlon che si svolgono sulle distanze ufficiali di 3800 metri per la parte di nuoto, 180 Km per la corsa in bicicletta e 42,195 Km la classica "maratona" podistica; la vittoria va all'atleta (Ironman) che copre l'intero percorso nel minor tempo, di fatto colui che giungerà per primo sul traguardo al termine dell'ultima prova, cioè la maratona finale. Il Triathlon da alcuni anni é anche una specialità olimpica maschile e femminile su distanze più brevi. Le prove classificabili come "Triathlon olimpico" si svolgono sulle distanze di 1500 metri di nuoto, 40 km in bicicletta e 10 km di corsa a piedi. In questa versione del Triathlon vengono esaltate le doti di velocità dei vari atleti nella somma delle discipline, mentre nell'Ironman oltre alla velocità, vengono esaltate e sono certamente predominanti per il risultato finale, le capacità degli "Ironmans" di resistere alla fatica. Non vi è dubbio che praticare l'Ironman richiede, oltre che ad un ottima condizione atletica, anche una forte predisposizione mentale, fondamentale per la resistenza alla fatica e soprattutto nella sopportazione del dolore. L'Ironman è una disciplina estrema ma al tempo stesso "rispettosa" ... rispettosa della natura (ecocompatibile, le sole energie in campo sono le proprie) e non a caso ha scelto come patria adottiva le "Isole Hawaii" considerate da molti un vero e proprio paradiso terrestre nel mezzo dell'oceano pacifico, alle Hawaii ogni anno si svolge la gara più famosa di Ironman, considerata il "campionato del mondo di Ironman"; ma l'Ironman è anche una disciplina rispettosa dei principi di lealtà sportiva tra concorrenti inquanto tutti gli atleti devono basarsi esclusivamente sulle proprie forze (ad esempio è vietato stare in scia nel tratto in bicicletta per non ricevere vantaggi da altri atleti).
La disciplina
Tale disciplina è una variante del triathlon (nuoto, bici e corsa) con distanze più lunghe rispetto al triathlon classico o olimpico. Difatti le tre frazioni sono così divise:
- 3,860 km di nuoto (2,08 miglia nautiche)
- 180,260 km in bicicletta (112 miglia)
- 42,195 km di corsa (26 miglia e 385 yards), una maratona
Gli Ironman si svolgono in tutto il mondo negli scenari più belli e suggestivi.